“Deixar de fumar é a melhor decisão que uma pessoa fumadora pode tomar para melhorar a sua saúde e a saúde dos que o rodeiam.”
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Sabia que existem mais de 100 doenças reumáticas?
Fique a conhecer um pouco mais sobre esta doença.
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Dia Mundial do Coração 2021. Seja um herói do coração.
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A evidência científica sugere uma relação entre a privação de sono e um maior risco de aumento de peso e obesidade.
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Dormimos todos os dias, é gratuito, sem efeitos negativos e tem um impacto gigante no nosso corpo, tanto a nível físico como a nível psicológico. A ideia de fazer uma sesta depois do almoço é muito atrativa. Fica aqui a dica, e os vários motivos para tornar a sesta parte da tua rotina diária.
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Nenhum de nós gosta de admitir, mas…todos temos um problema! Somos dependentes dos nossos smartphones e gostamos de estar sempre ligados. As plataformas digitais estão a dominar o nosso dia a dia, será que está na hora de todos fazermos um detox digital?
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A doença de Parkinson é uma consequência da redução dos níveis de dopamina, a substância que funciona como um mensageiro químico cerebral que controla o movimento.
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A cafeína tem sido considerada e utilizada como substância ergogénica, com o intuito de atrasar a fadiga e, consequentemente, melhorar o desempenho físico.
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Constipações, a doença respiratória mais comum do inverno. São raras as pessoas que não apanham pelo menos uma constipação durante o ano, é bastante comum com a chegada dos meses mais frios.
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