TREINO PERSONALIZADO

Adaptar o exercício físico em função das suas características é primordial para o alcance dos teus objetivos. O Personal Trainer concebe um programa de treino de acordo com o teu perfil, necessidades e objetivos, orienta-te e motiva-te de uma forma lógica e progressivamente mais desafiante acompanhando a tua evolução.

Temos excelentes resultados ao nível de programas para perda de peso, tonificação muscular, treino desportivo para atletas, pré e pós parto e obesidade infantil. Temos ainda treino acompanhado para aprender a nadar em qualquer idade.