É importante percebermos de uma vez por todas que a nossa saúde é a nossa maior riqueza, logo reservar algum tempo para cuidar dela é essencial para garantir que tenhamos melhor qualidade de vida. Dito isto questionamos...Quanto vale a tua saúde?
Leia maisSempre ouvimos dizer para nos mantermos ativos e manter um plano de treino regular. Mas nem sempre mais é melhor. A importância do dia de descanso na atividade física.
Leia maisAgora que, lentamente, estamos a regressar, como vai ser esse regresso? Como é voltar ao ginásio após o período de confinamento? É seguro voltar ao ginásio?
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