DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

Hoje, dia 6 de Abril, celebramos o Dia Mundial da Atividade Física.

No último ano fomos obrigados a alterar hábitos a todos os níveis na nossa vida quotidiana, e a atividade física foi um deles. Todos os que vêm a prática desportiva como parte da sua rotina diária tiveram de ajustar os seus planos no momento em que os ginásios fecharam portas. Este fechar de portas teve um impacto gigante, tanto para os que vos proporcionam orientação e motivação diária no treino, como para vocês, que de um momento para o outro viram o vosso espaço encerrar e foram obrigados a treinar de forma diferente, à distância.

Hoje ao celebrar este dia, encorajamos à prática de exercício físico diário, o vosso ginásio está mais uma vez de portas abertas e já podes começar a treinar com a orientação que precisas. A segurança é sempre uma prioridade, por isso estamos abertos para vos receber segundo todas as normas governamentais.

A OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda a prática de exercício físico diária durante, pelo menos, 30 minutos. Apesar das circunstâncias, o ESPAÇO SAÚDE quer relembrar todos os seus alunos que os momentos que passam no vosso ginásio são fundamentais para a vossa saúde e bem estar.

Prontos para regressar aos treinos? Prontos para começar a treinar em segurança?
O regresso depende de ti! Nós estamos cá para te receber.
Consulta o nosso horário aqui, e faz a marcação da tua hora!

#TREINAREMSEGURANÇA