DICIONÁRIO PILATES: Joseph Pilates e a Contrologia

Vamos aproveitar este período de confinamento para partilhar com os nossos atletas um pouco mais sobre PILATES: curiosidades, exercícios, dicas, etc. Como primeiro tópico deste DICIONÁRIO PILATES tínhamos q falar do seu criador, ele que é um dos INFLUENCERS mais seguido no mundo.

Joseph Humbertus Pilates teve a genialidade de desenvolver um método praticado hoje no mundo inteiro. Dedicou muitos anos da sua vida a estudar o corpo humano e tudo o que se referia a exercício físico como fonte de saúde. Em 1934 publica a sua primeira obra "YOUR HEALTH", onde aborda a importância da atividade física na prevenção e na cura de doenças.

Desenvolveu a CONTROLOGIAbaseando-se no conceito "MENS SANA IN CORPORE SANO". Na criação do método, preocupou-se com a integridade do ser, com o fortalecimento interno da mente e do emocional, transbordando então para o físico. É uma verdadeira revolução interna, que transforma, que revitaliza e revigora a alma, trazendo inúmeros benefícios, focados no bem-estar geral, equilíbrio físico, elevaçãomental e plenitude espiritual.

Joe, como carinhosamente é chamado pela maioria de seus discípulos, fazia previsões de que seu método seria reconhecido mundialmente e assim aconteceu. O seu legado desenvolveu um trabalho consistente e resta-nos, como praticantes conscientes, continuar a transmitir a mensagem, respeitando os valores e usufruindo de todos os benefícios que o método nos oferece.

Só após a morte de Joe, o método ganhou o seu nome, passando então de CONTROLOGIA para PILATES