Costumas ter dores na planta dos pés quando praticas desporto?
⁉️ Sabias que os corredores de longa distância estão mais propensos a desenvolver problemas na fáscia plantar?
⁉️ Sabias que aqueles que não alongam a musculatura posterior dos membros inferiores estão mais suscetíveis a ter dor na fáscia plantar?
‼️ Tendo em conta o crescente número de praticantes de atividades ao ar livre como caminhadas e corridas, prevenir o aparecimento de lesões é essencial.
‼️ O alívio da dor na fáscia plantar é possível com uma bola e apenas alguns minutos. Vê o pequeno vídeo: 👀 👀 👀
Exercícios simples para a Fáscia Plantar